Su paso por La Palma dejó huella y ahora vuelve para impartir un taller de escritura terapéutica en el Centro Médico O’Daly Fort Da de la capital palmera (Avenida de Los Indianos, 14) y presentar su último libro, ‘Voces y aventuras bajo el sol de los 70 y 80. Dos décadas gloriosas’. María José Alfonso Bartolomé, psicóloga clínica y escritora, trabajó en el Hospital Universitario de La Palma hasta 2023.
En una entrevista con este periódico explica que “la escritura terapéutica es una técnica que utiliza la escritura como una herramienta para procesar emociones, sanar heridas del pasado y promover el autoconocimiento. A través de la expresión escrita, las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos de manera segura y sin juicio”. “Se basa en la idea de que poner las experiencias en palabras ayuda a darles sentido, liberar emociones reprimidas y reducir el estrés”, subraya.
La escritura terapéutica, señala, “es una técnica utilizada en diferentes enfoques terapéuticos y puede aplicarse de distintas maneras. Se proponen ejercicios variados con el fin de hallar, para cada una de las personas, la manera más apropiada o que se ajuste mejor a la personalidad y al tipo de trauma que cada una de ellas tiene”.
“Es una técnica que resulta especialmente útil en casos de personas que han sufrido abusos sexuales o traumas infantiles por apegos inadecuados que le han resultado muy dolorosos. En estos casos, al paciente le resulta muy difícil hablar del tema y definir las emociones que sintió y que siente en la actualidad al enfrentarse al recuerdo”, expone.
“Esta técnica también facilita la claridad emocional y la organización de los pensamientos en la comunicación interna”, afirma.
El taller que impartirá María José Alfonso en el Centro Médico O’ Daly Fort Da tendrá lugar el 22 de febrero, de 16.00 a 19.00 horas, y lleva por título ‘Toma las riendas de tu vida y deja de temer los fantasmas que te amargan’. En esta acción formativa se podrán adquirir “herramientas que ayudarán a sanar antiguas heridas y traumas”.
Las personas interesadas en asistir a este taller deben llamar a los teléfonos 922 416 896/615 744 021 o escribir al correo mariajosealfon6@gmail.com.
Por otro lado, el próximo 21 de febrero, a las 18.00 horas, en la librería El Estudiante de Los Llanos de Aridane, María José Afonso presentará su libro ‘Voces y aventuras bajo el sol de los 70 y 80. Dos décadas gloriosas’. Al día siguiente, en la Librería Rossi de Breña Alta, de 09.00 a 13.30 horas, firmará ejemplares de su última obra.